想要晚上睡得踏实,就不该吃这些东西
[杂志]
2016-11-18 双语阅读,睡觉,咖啡
没有什么比躺在床上却睡不着更让人沮丧的事情了。压力、不舒服或忧虑都会让我们睡不着觉，某些食物和饮料也会让我们睡不着觉。这是你可以照着办的最有效建议：早点吃、吃得少、上床前几小时不要多喝饮料。
首次约会时惹人生气的迹象
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2016-11-18 双语阅读,生气,约会
我有很多次糟糕的约会——这些约会都够我写一本与《圣经》一样厚的长篇小说了。但在所有的首次约会中——几乎所有的首次约会都是可笑的失败——我学到了很多东西。我是说真的很多。不与某人进行第二次约会的理由？我就是这方面的百科全书。
单身妈妈们想对约会对象说……
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2016-11-18 双语阅读,单身妈妈,约会对象
至今为止，我已当了4年的单身母亲，我可以很诚实的告诉你：成为单身母亲让我成为更好的人。我的约会生活？额……那就是个不一样的故事了。虽然我没有约会很多次（因为我哪有时间约会啊？！），但作为单身母亲有些事情太过真实无法让人忽视……我相信所有的单身母亲都会赞同我的观点。
新研究表明健康的生活方式可降低遗传性心脏病病发的风险
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2016-11-18 双语阅读,心脏病,健康生活
美国的一组研究人员发现对于那些遗传性心脏病患病率极高的人来说，通过健康的生活方式可降低一半的患病率。
我永远都不会怀念这些日子
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2016-11-18 双语阅读,怀念,健康
这些时光啊，我知道都是真实的。我每天都会想起。我的小宝宝仍是婴儿，他们一切都会依赖我、会亲吻我、对我的爱超过其他任何人。我喜欢这种感觉，真的。我知道自己有多幸运、生活是多么美好。所以当别人告诉我要享受每一刻时，我会微微笑着说，我正尽力呢。
不再打孩子的父母
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2016-11-18 双语阅读,孩子,父母
为人父母，如何让孩子们听自己的话，并按照自己的意思办事是最让人沮丧、最困难的地方。本月在《儿科》杂志上刊出的一项新研究揭示了一些趋势，即如今的父母是如何选择管教自己孩子的趋势。研究人员们发现非暴力的惩罚形式越来越多，而通过打骂进行管教孩子的行为越来越少。